时尚圈还有直的吗(19)
米皓抬起胳膊,给他看自己买的运动手表:“程哥你看,我还买了这个,就是为了让自己坚持住的!有没有看到我的诚心!”
程乾睿顺手捏捏他的小爪子,拍两下又松开:“诚心是有了。要过一个月你还往这跑,那就是有耐心啦。”
肉兔赶紧把爪爪缩回去。
两人走了十几分钟,来到了一座大厦下方。程乾睿领着米皓从西门进去,熟门熟路地带他乘电梯上十二楼。
看着面前的景象,米皓很快沉默:“……”
这里根本不是他脑内的那种人很多的健身房,而是会员制的私人会所。
米皓:“……程哥诶。”
程乾睿正在和前台妹子交谈,闻言回头问道:“怎么?”
米皓摇摇头示意他继续,等几分钟后对方回来,才有些不好意思地说:“程哥,这里好像不是那种健身房……是私人会所?”
程乾睿看着他笑笑:“是啊。”
米皓摸摸背包内袋,呼,还好我机智的带了钱包和微萨卡,万一要办会员!!!
然而他还是低估了程乾睿。对方直接递来一张金色卡片,笑眯眯道:“喏,这个收好,电子柜和洗澡间都是用这个开的。”
看着金卡上面的“VIP”字样,米皓挠挠头,问道:“程哥,这里的会员怎么算啊?”
程乾睿一瞬间竟然有点茫然:“呃,这我还真不知道。”
米皓懵逼:“?”
程乾睿解释:“这里是我一个朋友开的,我投了点钱,当然可以带人过来。卡不限期,你随便什么时候来玩都行。”
米皓:“……”
哦。
你是这里的老板之一,我怎么一点都不惊讶呢。
大尾巴狼直接把肉兔捉去更衣室:“好了,别管这个。咱们换衣服去,我带你看看器械。”
程乾睿随便找了个柜门刷卡,把圆筒包拉开,换洗衣物整整齐齐放进去。米皓看他外头穿的是长袖,眼巴巴地等着对方换运动服。
肉兔在不远处刷卡开柜子,慢吞吞地一样一样放东西,实际上用余光暗中观察。
很快程乾睿理好了柜子,退两步把圆领套头衫下摆一掀。
哇嗷嗷嗷嗷嗷嗷!!!!
露出黑色的短袖T恤。
米皓:“……”
哦,原来运动服穿在里面啊。
程乾睿听见一声清响,回头看米皓贴着柜门:“……怎么?”
米皓摸摸爪子:“啊?没什么,我在找洗发水而已!……呃,已经找到了。”
程乾睿笑笑:“没事,洗发水沐浴露里面都有。你觉得麻烦下次可以不带,如果习惯用自己的就带上吧。”
米皓换好鞋,和程乾睿一前一后往器械区走。会所的场地比起正常健身房要小,但是器材很全、品相也新,周围布置了很多绿植隔开私人空间,并不会觉得过分拥挤。
第二十九章 真的可以为所欲为
做完拉伸上跑步机之前,米皓对自己的体力还是很盲目自信的。
毕竟在他看来,自己虽然比不上程乾睿这种明显有练过的人,但扛得住加班、当得了救急,这区区几分钟的热身,诶嘿,简直随随便便就能搞定。
程乾睿被米皓直胳膊细腿的外表欺骗,也认为跑一下没问题。且他这副轻巧敏捷的样子,让往日精明强干的程总智商也下线了,上手就给身为宅男的某人调了个“8”的运动速度,还鼓励地拍拍他肩膀,笑道:“你先热会身,我去接瓶水,晚点咱们练器械。”
米皓站在跑步机上,昂头对他程哥笑得一脸生机勃勃:“好啊好啊!”
如果说上个月米皓用自己诠释了什么叫“一口吃不成个胖子”,今天则是之前的反向解读,即“一跑变不成个瘦子”。
会所的饮水机在器械区塑胶过道的另一端,程乾睿过去给两人的杯子接水。不过刷卡一阵的功夫,来回满打满算二十米的距离,转眼再瞧,跑步机上的人已经没了。走近点,边上动感单车后头倚着团软趴趴的兔。
米皓瘫软在角落里,可怜兮兮地猛喘气,一双圆圆眼湿漉漉的,捂着胸口满脸“我不行了”的惨状。
程乾睿:“……”
嗯,高估了,高估了。
米皓看着他程哥拿了水回来,捂着自己乱跳的心口,双唇微张讨水喝:“……呼哧……呼哧……程哥……”
程乾睿赶紧递了米皓的水壶过去,看他喝上水,再伸手把软绵绵的一滩肉兔拉起来,笑道:“不急,怎么我刚走就成这样了……哎,先别说话,喝点水再讲。”
吨吨吨吨吨。
程乾睿:“……慢点喝。”
对方双手捧住自己臂膀那么粗的两升装水壶,大口大口往下咽。没有良心的程乾睿表示,看了感觉真可爱。
当然,这种毁形象的想法,面上是不能说出来的,不然人被吓跑就得不偿失了。所以程乾睿还是很绅士地帮米皓扶着杯底,看对方胸膛猛烈起伏:“下次不调那么快的速度了,先随便走一走。感觉你吃不消。”
米皓听了他的话猛点头:“……呼……呼……是的!程哥,我一跑起来真的……真的好累!”
程乾睿心道,这还能看不出来么……
那头米皓也觉得自己有点丢人。说来奇怪,起初半分钟他跑得好好的,什么感觉都没有。结果才过了一会儿,屏幕上红色数字计了十几秒,他整个人就像遇到了死宅身体的临界值一样。不仅喘都喘不上来了,胳膊和腿也软得没力气,浑身只剩下无尽的疲劳和酸痛感,仿佛刚才不是做个热身,而是经历了两万五千里那么遥远……
程乾睿拍拍他,安抚道:“没事吧。”
米皓赶紧摇摇头,道:“可能平时不运动,一下子认真跑身体没跟上。我先走一会好了,应该没什么问题。”
程乾睿应了一声,给他重新调了速度,从2慢慢加到6。这回米皓的表现好了很多,起码比先前喘得上气不接下气的可怜样要强。待他维持快步走的频率十分钟左右,程乾睿慢慢给机子降下速度,最终安安稳稳地停下来。
米皓握着前头的扶手轻喘,抬头看程乾睿。
“感觉如何?”见他脸色还行,程乾睿笑着询道:“行吧,应该比刚才适应一点了。”
米皓点点头,咧嘴道:“嗯!好多了。我觉得8的速度也能跑,就是得循序渐进,刚才那一下太猛了,才吃不消。”
程乾睿探了手背贴他臂膀,道:“好像没怎么出汗。”
米皓也伸手摸了摸自己的臂膀和背,确实只发热,没怎么淌汗。对程乾睿道:“好像还真是这样诶程哥。不过我本来就不太出汗,除了天气闷的时候还容易点。工作后有空调嘛,冬天不冷夏天不热的,我还不怎么运动……都忘记这回事了。”
程乾睿闻言道:“等天气热了,多来这里几趟。”又道:“已经跑了一会了,咱们做点其他的吧。你最想练什么?这里器械足够,应该可以找到辅助器材。”
米皓想了想,摸摸自己明显有点软的肚子:“……腹肌。”
程乾睿顺手捏了把。
米皓:“……”
程乾睿回味了一下嫩软的手感,语气正直到仿佛刚才捏人的不是自己:“嗯,走吧。”
经过几个深蹲架、罗马椅,程乾睿把米皓领到一台放平的机械前,介绍道:“这个是腹肌板,等会腿勾前面,上半身仰卧起坐就行,效果应该可以的。”
米皓左看看右看看,觉得它也就是个宽点的条凳,很好奇地问程乾睿:“程哥,这个很有用吗?”
程乾睿撩起T恤,腹肌轮廓若隐若现。
妈耶。
现身说法加男色诱惑,米皓立刻仿佛打了鸡血:“练!”
然而他向来记吃不记打,短短几分钟,已经忘记了之前跑步机的惨痛教训,躺下去用腿勾住前面的横杠,在程乾睿微微托着后腰的前提下快速地做了十个卷腹。
然后。
米皓惨叫:“啊啊啊啊啊好疼啊程哥我不行了我真的好疼啊呜呜呜!”
程乾睿右掌直接贴住他的腰:“不许睡下去,就这样休息十秒。”
什么?只有十秒????
“十,九,八……三,二,一……起来。”
中间的几个数呢程哥?????
程乾睿把手一收:“继续。”
米皓:“……嗯……”
米皓:“……呼哧……呼哧……”
米皓:“程哥……嗯……真的好累啊,不行了……”
程乾睿笑笑:“程哥不累。”
米皓:“……”
啊。
我米皓就是死,死公司,被倪梦按在办公室里怼,都不会再来健身房第二次!
肉兔摸着酸痛的肚肚,委委屈屈地做卷腹。
半分钟后,程乾睿坐到他身后,伸手给米皓揉背和后腰:“好了,休息。”
米皓:“!!!”
程乾睿把水壶递给他:“不要发嗲,有效果的,好好练。”
米皓:“嗯……嗯。”
程乾睿了不起啊?????
米皓内心乱撞到鼻青脸肿的小鹿告诉他,Sorry啊先生,暗恋对象真的了不起,真的可以为所欲为。
诶嘿,还要来,还要来。
第三十章 人生的大起大落
程乾睿想着米皓是第一次来健身会所,也没让他马上弄懂所有器械,只教了简单又好上手的几个。一来这些器械的配套动作相对轻松,单人也能直接练习,适合新手;二来一次性说得太多,按米皓的小脑瓜也记不住,不如先练熟三两个,大概有点肌肉记忆就行。当然,对于原本就别有期待的某只肉兔而言,能和暗恋对象亲密接触,还能白看他程哥的腹肌块儿,外加有机会在冲澡的时候偷瞄两眼……
简直血赚不亏。
欢乐的时光总是过得特别快。在米皓看来自己只是随便动动停停,喝了几趟水而已,却听程乾睿那头道:“已经一个半小时了,今天练了挺久的。休息吧,咱们赶紧冲个澡吃午饭去。”
米皓有点惊讶,没想到过了这么长时间。他抬起胳膊看了眼腕表,见屏幕确实显示已经十二点多,回过神应道:“是诶,都饭点儿了。程哥,你不说我都没注意,哎,这才觉得有点饿,一点力气都没了。“