[足球]打脸型前锋(157)
因为吃得少,所以菲恩比他们吃得都快,站起来准备离开的时候,脚步停顿片刻,又转过身来看向阿森西奥,没头没尾的说了一句:“她能看到。”
大家还没反应过来的时候,他已经走开了。
阿森西奥抬起头来,一直看着他的背影,直到他离开餐厅。
晚上,罗伊斯又给他发信息闲聊:“为什么你吃那么多碳水,肌肉还是这么发达,我现在却什么都不能吃。”
他也已经回到训练基地,开始备战新赛季。图赫尔本身就是个非常严苛的教练,对多特蒙德球员的饮食更是管控非常严格。最近需要增肌的罗伊斯,自然是其中被重点照顾的那一个。
菲恩说:“缺练。”
“去你的,”罗伊斯给他丢了个翻白眼的表情,“这叫肌肉类型不同。”
菲恩说:“那你还问。”
罗伊斯又发一个叹气的表情:“我现在不能吃意大利面,不能吃土豆泥,不能吃汉堡,不能吃蛋糕,只能吃一些通心粉。”
他们近两次聊天的内容都和吃有关,这恰恰是菲恩现在最不想聊起的话题:“至少你还有通心粉吃。”
罗伊诧异的问:“你没有吗?”
“你说呢?”
罗伊斯又给他发了张照片,上次也发过,炖牛肉配土豆泥,他妈妈亲手做的:“我最喜欢土豆,后悔当时没有多吃两口。”
菲恩说:“我准备睡觉了。”
罗伊斯看一眼时间:“这么早?”
菲恩说:“你也早点睡。”
“没错,明天还有训练,得保持充足的睡眠。”突然被他关心了一句,罗伊斯都有点意外,这一点也不像他的风格,“那也不用这么早吧。”
菲恩说:“睡着就不饿了。”
“哈哈哈哈哈哈哈。”罗伊斯差点被他笑死,“你要是饿,就去吃点呗。”
菲恩果断拒绝:“不吃。”
罗伊斯给他提建议:“你可以去练琴,转移注意力。”
这倒是个不错的主意,饿着肚子拉出来的曲子都平添几分悲壮。
但德国人的毅力不仅体现在场上,也体现在训练和生活的方方面面。有时候连本泽马也忍不住趁着营养师不注意,偷吃一口意大利面,菲恩说不吃就不吃,硬是靠着毅力一天一天强撑过来,还没到平图斯规定的时间,他的体重就已经达到了预期。
他从接近100公斤,减到了94公斤,按照他的身高和身体情况,平图斯、队医和营养师一致认为,这就是最适合他的体重。
成功减重之后,他需要做的就是将这个体重和体脂率保持下去,营养师又为他制定了新的食谱,慢慢的,他开始摄入碳水和一些其他食物,饮食逐渐恢复。
根据身高不同,皇马为每一名球员都划定了一个体重范围,需要他们按照规定测量体重,一旦超过这个范围,就需要接受罚款。
罗伊斯最近总是喜欢找菲恩两天,因为他俩一个减重一个增肌,都需要高强度体能训练和严格控制饮食,都是小可怜,比较有共同语言。
罗伊斯再次表达了自己不喜欢通心粉,想吃土豆泥。
菲恩说:“想想你的脚踝。”
“好吧。”罗伊斯无奈的说道,“为了减少伤病,我可以坚持。”
他又问菲恩:“你今天吃了什么,还是蔬菜沙拉吗?快,说出来让我心里平衡一下。”
菲恩发出了两个人的聊天记录中最长的一条信息:“煎鳕鱼、鳗鱼丝、牛排、鸡胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、还有一些杏仁、香蕉燕麦奶昔……还有你常念叨的土豆泥配紫甘蓝。”
“!!!”
罗伊斯那边没了动静,手机终于安静了,菲恩一边查看邮件,一边喝他的奶昔。
过了片刻,罗伊斯才给他回了条消息:“删好友吧。”
“行。”
“真行。”
“……”
就算菲恩的减轻了体重,他看起来依旧很强壮,在对抗训练的时候,跑起来依旧威力十足,就连佩佩和拉莫斯这种本来身体素质就很出众,又经验丰富的老将,防守他时也非常吃力。
成功减重之后,菲恩身材上其实看不出多大的变化,但神奇的是,他的脸却明显的小了一圈。
这天的训练也是以一场小的分组对抗结束,菲恩和C罗这一组取得了最后胜利,拍完合照,C罗忽然捏起菲恩的下巴,对旁边的队友说道:“这小子,减重的效果都体现在了脸上,这才十来天,下巴都尖了。”
“别说,还真是。”马塞洛仰起头看了看,举起手比划了半天,“只有我巴掌那么大。”
佩佩也在一旁接口道:“看着更帅了。”
科恩特朗问他:“羡慕吗?”
佩佩点头:“有点。”
C罗捏着菲恩下巴让从各个角度打量他的脸:“确实不错,不过……”
他停顿片刻,旁边几个人都看着他,不知道他有什么独到的见解。
C罗说:“比起我还差点。”
“……”
菲恩伸手握住他的手腕,一手按在他的腰上,一伸腿就把他绊倒在地。
C罗反应也很快,拉着他的手腕用力一拽,试图把他拽倒。
但菲恩真的只是脸变小了而已,力气依旧很大,非但没被他拽倒,反而把他再次摁在了地上。
两个人就在那儿较劲,几个人在旁边看起哄,场面十分热闹。
菲恩在减轻体重之后,他的冲刺速度也有了显著提升。
在一次队内测试中,他的30米冲刺跑出了4秒左右,这个速度不仅把周围的队友都惊呆了,连助理教练都在反复确认秒表。
齐达内和平图斯一左一右凑过去看上面的时间,三个人同时摸了摸自己的光头,不可置信。
第73章
齐达内和他的助手贝托尼是几十年的好朋友,据说当年齐达内从波尔多转会尤文图斯,还专门为这位好朋友在都灵的一家小球会找了份工作,让他可以继续踢球。
今年一月,齐达内接过皇马帅印,组建教练团队的时候,也是第一时间找来自己的老朋友做助理教练。
贝托尼和他对一个眼神,就能明白齐达内心里的想法。
C罗自从转变为一个门前终结者的角色,他就已经很少展现当年在曼联的那种突破能力,而是将他的抢点能力发挥到了极致。
而本泽马虽然是中锋,在这些年与C罗的搭档中,其实更多的扮演着伪9号的角色——他需要回撤拿球,组织进攻。
皇马在前场唯一能靠速度对对手后防线造成一定冲击力的是贝尔。
但随着年龄的增长,贝尔也在寻求转型,并且这几年他的伤病太多,实际能给球队带来的帮助有限。
新赛季即将来临,齐达内迫切需要一个点,一个能在场上对防线造成强大冲击力的点。
菲恩年轻,身高腿长,爆发力强,还很强壮,速度也快,他就是最适合的人选。
减重计划就是要让他既保留足够的对抗性,又能大幅度提升他的冲刺速度,还要保证他有充沛的体能,这才是齐达内想要的,在他的防守反击战术中,最完美的前锋。
于是,在接下来的训练中,教练组仍然是有针对性的为菲恩制定冲刺训练,其中包括30米、60米、100米的冲刺,折返跑、协调性训练、健身房的一系列力量训练。
这天训练结束,菲恩和阿森西奥一起往更衣室走,两个人一边走一边讨论刚才的训练赛。主要是阿森西奥在发表自己的观点,而菲恩只是静静地听着。
“小菲,马尔科。”有人在后面叫他俩的名字,两个人齐齐回头,看到齐达内朝他俩走过来,“你们现在住哪儿?”
菲恩说:“酒店。”
阿森西奥说:“我也住酒店。”
齐达内说:“房子找好了吗?”
两个人不约而同的摇头:“还没……”